Team

Kati

Ich liebe es, Menschen Spaß und Freude am Sport zu vermitteln!
Mein Name ist Kati und ich zeige dir, dass du viel mehr kannst als du denkst!
 
Mit 3 habe ich mit dem Skifahren angefangen, mit 4 kam der wichtigste Moment meines Lebens - Geräteturnen! Diese Entscheidung hat mein ganzes Leben geprägt, meine Persönlichkeit geformt und mir auch viele Fehler von einigen Trainern gezeigt, aus welchen ich lernen konnte, um es besser zu machen!
Ich bin, wie Viele sagen, ein kleiner ''Wirbelwind''.
Mein Mann sagt immer: ''Wie kann sie mit den kurzen Beinen so schnell laufen?''
Ich weiß es auch nicht! ;-)
Ich liebe Tiere (habe 2 große Hunde), Natur, Natur, Natur, Berge und Natur :o)
Aus meiner Sicht geht es beim Sport nicht um die Figur, sondern um Spaß und Gesundheit und die Figur ist natürlich ein schönes Nebenprodukt!
Ich habe auch ein paar Lizenzen, ich bin aber eher ein Macher als ein Theoretiker.
Man muss es fühlen, um es zu verstehen!
Momentan nehme ich selbst ein regelmäßiges Personal Training bei einer Physiotherapeutin, um meine Kenntnisse und mein Können zu vertiefen!
Es ist ein großer Unterschied, ein ''schwitzendes'' Training zu machen oder sich auf die Millimeter zu konzentrieren und wie ein Spitzensportler intelligent zu trainieren.
Mit 15 habe ich angefangen, Kurse zu geben und jetzt sammel ich jeden Tag neue Erfahrungen durch meine einzigartigen Kunden und Kollegen - danke dafür!
Ich bin gespannt auf unsere gemeinsame Reise!

Ich verfüge über folgende Qualifikationen:

  • staatlich geprüfte Diätassistentin

       (3 jährige Ausbildung)

  • das VDD Zertifikat

  • Trainer-A-Lizenz

  • Les Mills Body Balance und Tone

  • Faszientraining

  • Allergologische Ernährungstherapie

  • Weiterbildung zum Säuren - Basen - Haushalt bei Prof. oec. troph. Roswitha Siener

  • Weiterbildung zur Veganen Ernährung bei Dr. oec. troph. Markus Keller und Oec. troph. Edith Gätjen

  • Weiterbildung zum BGM bei Dipl. Medizinpädagogin, Diätassistentin Birgit Blumenschein

Erfahrung im Gebiet Sport

  • 20 Jahre aktives Geräteturnen
  • seit 2010 Fitness Kurse
  • Fitness Training für ChemCats
  • Unterstützung von Polizisten in der Ausbildung
  • 15. Platz bei der Deutschen Meisterschaft im Turnierhundesport, Disziplin Geländelauf 2 km
  • seit 2017 Sport, Entspannung in Kindergärten
  • Kurse in Firmen als BGM - Maßnahmen 

Erfahrung im Gebiet Ernährung

  • 2017 Diätassistentin im Rehazentrum Admedia Chemnitz
  • seit 2017 Ernährungsprojekte in Kitas
  • Zusammenstellung von Ernährungsplänen
  • Kochkurse
  • Einzelberatung und Betreuung
  • Seminare und Workshops als BGM - Maßnahmen

Martin

Martin, unser Sonnenschein! Spezialist für Acroyoga und Calesthenics.

Was Martin so macht?

  • Calisthenics, Acroyoga & Yoga, Bouldern, Klettern, Slackline, Wandern, Radfahren, Snowboard

  • ganzheitliche Gesundheit (Ernährung, Geist, Umwelt, Licht, Bewegung u.v.m)

  • Supermoto & Motocross Rennsport, MTB Downhill, Einrad, Volleyball, Eishockey, Wakeboard,

Was kannst du bei Martin machen?

  1. Mittwochs 17:00 H.I.I.T im McFit Chemnitz (Teilnahme mit 10er Karte möglich)

Was erwartet dich?

  • Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht z.B. mountain climber, burpees, spiderman push ups

  • etwa 8 verschiedene Übungen (45 s Bewegung & 15 s Pause, 2 bis 3 Sätze)

Deine Voraussetzungen:

  • ein paar Liegestütze, Hockstrecksprünge & etwas Kondition

Die Ziele:

  • Ausdauer & Kraft &Technik verbessern, mentale Stärke aufbauen, Fettabbau

   ​​

   2. Sonntags 10 - 12 Acroyoga Anfänger, Nicks Fight & Fitness Academy

  • Nähere Infos kommen bald!

  • Kursstart im April geplant!

Katerina Krejcova

Lichtenwalder Straße 18

09131 Chemnitz, Deutschland

info@katithetrainer.de

Mobil: 0172 - 14 64 503

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